ホタテのさっぱり炒め えのきとネギを先に炒めて、後からホタテと春菊を入れて炒める。 火が通ったら鶏ガラスープとレモン果汁で味付け 豆モヤシと鶏肉のピリ辛和え 先に多めの油で鶏肉を焼く。 油をふきとって、フライパンでにんにくと生姜のみじん切りを炒…